jacotte tête de linote

 lorsqu'on est TDA, le plus grand ennemi est de s'encombrer l'esprit avec tooouuuuuuttt ce qui touche au quotidien. il y a deux solutions: - déléguer, en disant qu'on est pas "capable" d'organisation, et en soulignant qu'on sait faire des tas d'autres choses. - faire le vide pour y voir plus clair, et organiser son quotidien pas à pas, dans l'idée de toujours alléger la charge mentale et être réactif pour ne jamais rien oublier. C'est marrant, lorsque mes trois enfants étaient petits de les comparer, alors qu'ils ont bien évidemment été élevés de la même façon..... l'un ne faisait pas de désordre pour ne pas avoir à ranger ( un peu de moi), le deuxième toujours rangé ne faisait pas les poussières ( j'avoue, çà me ressemble), et la troisième, tellement  de bordel sur son bureau qu'elle faisait ses devoirs sur son lit (çà m'a ressemblé dans mon enfance).... comme on dit les chiens ne font pas des chats. Lorsqu'on ne pe...

 J'ai été une maman "anxieuse permanente", et professionnellement aussi. #  ma peur de maman était qu'on vienne à disparaître tous les deux.... un accident est si vite arrivé.... que mes enfants ne soient pas encore autonomes.... et qu'ils tombent entre les mains de gens mal intentionnés. # professionnellement, c'était de ne pas y arriver physiquement et financièrement. Bon, c'est limite paranoïaque, mais l'anxiété çà ne se commande pas. Aujourd'hui, j'ai 59 ans et demi, mes enfants sont adultes et heureux, j'approche de la retraite et ayant fini de rembourser mes emprunts, j'attends sereinement les "grandes vacances". J'ai ramé, ramé, .... mais ce qui m'a sauvé, je pense est mon esprit 'scientifique": à chaque problème, on cherche une solution, sinon la meilleure, au moins la moins mauvaise..... mais on ne reste pas sur un échec....... Je bouquine, je réfléchis, je teste, j'observe et j'optimise. L...

Pendant environ 25 ans j'ai fait un menu de huit jours, accroché par des magnets sur le frigo. Je n'ai pas honte de le dire... çà a démarré un jour de galère, pas assez d'argent pour faire les courses comme j'avais l'habitude de les faire, et le devoir d'attendre que la paie de lait arrive sur le compte pour ne pas payer d'agios.... .... la méthode du jour: j'ai listé tout ce que j'avais de nourriture à la maison, dans le frigo, le placard, le garage, le congel..... et j'ai fait des menus avec pour aller le plus loin possible............. et çà a marché. J'y ai également constaté nombre d'avantages...... une alimentation plus diversifiée, plus équilibrée, moins onéreuse et moins de gaspillage..... en finir avec le "je fais quoi à manger ce soir ?"...... la possibilité de déléguer aux enfants qui, ainsi, apprennent aussi..... une considérable diminution de la charge mentale. De temps à autre, il m'est arrivé d'essayer san...

 Un handicap cognitif est difficile à définir. C'est le fait de ne pas comprendre, ne pas savoir que faire qui entraine le "rejet". Donc, lorsque Nico (TDA et TSA) était enfant, je m'appliquais à expliquer ses difficultés, ses différences pour que mon interlocuteur puisse s'y adapter........ ......... et la  réponse était parfois: "non mais, les autres aussi!!!". J'avais l'impression d'avoir parlé dans le vide, d'avoir mis beaucoup d'importance dans une "lapalissade". Ce que ne comprennent pas ces personnes est que ce sont des difficultés quotidiennes, des efforts de chaque instant qui vous bouffe une énergie phénoménale..... et que le meilleur remède, la meilleure aide n'est pas "l'assistanat", mais la bienveillance de l'entourage. Alors, dire ou ne pas dire? - si on ne dit rien Nico passe pour un "mal éduqué", un "imbécile", un "trop gâté", un...... - si on dit, il passe ...

Ben oui... ne pas avoir payé la cantine, la voiture qui lâche... avoir la hantise de ce qu'on va trouver dans la boite aux lettres ..... et enfin, entendre quelqu'un vous reprocher un impayé, sans savoir quand et comment sortir de ce cauchemar.... çà fait mal. J'ai, moi aussi vécu avec ce stress.... jusqu'à avoir trouvé "les" solutions. Déjà, faire un état des lieux; sur une année, listez: Rentrées : - les rentrées mensuelles, celles qui sont sûres ou "environs": salaires, allocations, ventes ou prestations . - les rentrées ponctuelles prévues: crédit d'impôt, activité saisonnière . Sorties: - les sorties mensuelles connues ou "environs": edf &co, loyer, trajet, banque, nounou , argent de poche. - les sorties ponctuelles prévues: vacances, activités enfants, écoles, vêtements&rentrée. - mettre une somme annuelle pour les imprévus: la voiture ou le frigo qui lâche, le toit à réparer vérifiez que les sorties ne sont pas supérieure...

 Salade de fruit jolie jolie.... Plus sérieusement, si on vous demande de répéter "pomme poire banane", normalement tout va bien... Si on vous demande de répéter "pomme poire chou abricot mangue carotte céleri tomate haricot oignon", çà le fait déjà moins. Prenons, dans la vie de tous les jours et/ou au travail.... avec une longue liste de choses à faire. Rien qu'à regarder la liste, il y a de quoi se décourager. La première chose à faire est de "prioritiser" les tâches.... Pour moi, c'est simple, mais je sais que çà ne l'est pas pour tout le monde.... alors, faire comme on peut et/ou demander à un œil extérieur. La liste étant rangée de façon optimale, il y a deux façons de s'en servir: - De manière Séquentielle: On s'active à la première tâche, sans se préoccuper du reste, allant jusqu'au bout, se préparant à cocher la petite case qui va avec et lire sur la liste la tâche qui vient juste après. Ok, çà semble, clair, net, efficace,...

seul, on va plus vite.... à deux, on va plus loin...  je ne vous apprend rien. Lorsque Elisabeth était ado, on faisait les mots fléchés à deux... on se complétait, ayant des connaissances différentes.... chacune son crayon, on parcourait la grille sans jamais se gêner... top. Lorsque j'étais au lycée... un dimanche soir, veille d'un contrôle trimestriel très important. Murielle, qui rentrait habituellement le lundi matin, vient me voir au dortoir: " Jacqueline, je suis malade, je n'arrive pas à travailler.... peux tu m'aider ?".... aussitôt dit, aussitôt mis au travail de révision....... A 3h du matin, nous avions fait le tour, et il était plus que l'heure d'aller se coucher.... lever à 7h.... 4h de contrôle à 8h. La semaine suivante, retour des copies.... bibi, 16/20.... mumu malade, 13/20.... meilleure note à suivre 9/20..... pas besoin d'explication.... top. Lorsque Armand était en "activité", je trayais le matin, et lui, le soir.... A...

 la patience a des limites... il y a des moments où écrire ce qu'on a sur la patate fait du bien.... pour repartir du bon pied. il y a quelques semaines j'ai écrit un article sur linked in.... par mesure de simplicité, je donne le lien d'un ami qui l'a partagé sur son blog....  la neurodiversité dans le travail      parler des choses ne donne pas une solution immédiate.... mais peut ouvrir des pistes de travail.

Non, non.... on ne va pas faire de la physique. Selon votre âge, vous vous rappelez, peut-être de l'émission "le juste prix" avec philipe risoli ou vincent lagaf. Chaque jour, en finale, le candidat devait évaluer le prix de la vitrine au franc ou à l'euro près dans un temps limité. la méthode, partant d'une fourchette de prix "était de se situer à la moitié, puis la moitié de la nouvelle fourchette selon qu'on vous ait dit + ou - , se rapprochant ainsi aussi rapidement que possible du résultat. exemple: pour 1526 compris entre 1000 et 2000: [1000,2000] , 1500 + , 1750 - ,1620 - , 1560 - , 1530 - , 1520 + , 1525 +, 1527 -, 1526 . En mathématique, çà s'appelle la méthode de newton... d'où le terme de maths appliquées.... ben oui, les maths, c'est un outils, comme un marteau ou un balai.... faire des maths pour faire des maths, çà ne sert à rien, alors que les maths servent absolument partout. pourquoi vous dire cela ?... et ben parce que je su...

perso, j'ai une routine journalière, qui me permet de m'organiser au quotidien.... moyennant quelques "outils", je sais que faire et à quel moment... et tout va bien. Pour Nico, ne travaillant pas en ce moment, il n'a pas d'heure pour se coucher, ni donc pour se lever.... c'est juste impossible de mettre en place une routine.... et ce n'est pas faute d'avoir essayé. j'ai eu l'idée de lui faire un "jeu de l'oie", déjà pour savoir par où commencer, et dans quel ordre faire les choses.... quelque soit l'heure à laquelle il commence: fixé sur le frigo... un magnet se déplace de "départ"... à jusqu'à là où il aura réussi à  aller sans se faire distraire. ce n'est pas "miraculeux".... mais çà aide bien.

il y a quelques jours, j'ai découvert la chaine youtube d'un jeune TDA de 19 ans. super motivé, il donne la pêche. l'éveil du TDAH Arthur, peut-être se répète, parfois.... mais il est super clair, et l'objectif est toujours d'aller de l'avant...

je proscranise, tu proscranises, il proscranise, …. la proscranisation… un mot barbare pour briller à coup sûr dans les diners mondains… iiii c'est le fait d'attendre toujours le dernier moment pour faire les choses; l'exemple le plus "ridicule" à mes yeux était, il y a encore quelques années, ceux qui allaient à 23h56 déposer leur déclaration de revenus dans la boite au lettre des impôts…. bon, si c'était encore pour payer, mais pour remettre la déclaration, çà ne change en rien la date du paiement. il peut parfois y avoir une forme de négligence de la part du proscranisateur, mais beaucoup explique par le fait qu'ils travaillent mieux lorsqu'il sont sous pression… … et je peux les comprendre, mais çà reste dangereux… avoir oublié, ne pas avoir eu le temps de, avoir eu un problème non prévisible. je les comprends, même si je ne proscranise pas parce que moi aussi je travaille mieux lorsque j'ai plusieurs choses à faire. çà m...

depuis que Nico est installé, je cherche des solutions, des idées, des outils pour l'aider à s'organiser… avec plus ou moins de succès….  celui qui marche très bien depuis le début est sur son frigo, pour faire le billet de courses: il suffit de le parcourir, billet et crayon en main… enfin, Nico c'est sur son téléphone; je suis sûrement vieille école.. et mettre ce qui manque ou qu'il n'y aura pas assez jusqu'au prochaine courses. perso, j'ai trouvé tellement top, que je m'en suis fait un aussi, et imprimé, et mis sur le frigo. le tableau se fait sur tableur; je l'aurais inséré à l'article  pour que vous puissiez l'adapter à vos besoins, mais visiblement, ce n'est pas possible.

lorsqu'il était maire de Marseille, Gaston Defferre avait institué le "fini-parti"... tu as une heure pour arriver, et tu repars lorsque le travail est terminé bon… bien entendu, il y a forcément les "contres" qui se plaindront toujours de voir partir les employés municipaux avant l'heure, ou dénonceront l'accumulation des heures supplémentaires non payées…. boaff… si le système est resté depuis tout ce temps, c'est qu'il plait au plus grand nombre… je pense… . maintenant, çà existe dans de nombreux métiers… sans même le dire… juste parce que c'est la logique. … j'en viens à mon cas personnel… je suis agricultrice, j'ai des vaches laitières; et au niveau organisation, ce n'est pas simple, comme le travail, les horaires évoluent toute l'année, avec la longueur du jour, les vaches qu'il faut amener au champ plus ou moins loin, le nombre de vaches à traire, les veaux à soigner, le travail en crèche, le travail ...

faisant des recherches pour Nico, j'ai remarqué que la grande mode en matière d'organisation dans les entreprises informatiques était la méthode Agile… mais ks donc??? Agile, pour "agilité"... en opposition à la méthode "séquentielle" où tout est prédéfini et immuable une fois validée. ici, en concertation avec le client est établi un cahier des charges… puis par un système de post-it sur un tableau, toutes les tâches à effectuer par les différents acteurs du projet… chaque "programmeur" prend un post-it et écrit, teste et exécute la tâche, tout en ayant la possibilité de faire des modifications et d'ajouter d'autres tâches pour un résultat optimisé, adapté à l'envie et a besoin du client. l'idée est de gagner, certes en souplesse, mais aussi en efficacité. présenté sur un mur ou un tableau, çà ressemble à ceci: sur mon frigo… çà ressemble beaucoup à çà aussi…. mais, pour mon ordi, j'ai trouvé une appli...

Trouble déficitaire de l'attention … Il y a peu, je lisais un article qui disait que si c'est principalement des enfants qui sont porteurs, statistiquement environ 1/3 sont "guéris" à l'âge adulte, 1/3 ont appris à vivre avec, et 1/3 le subissent toute leur vie. perso, ce fût un terrible handicap jusqu'à l'âge de onze ans ( cf les années purement colibri ), puis çà c'est subitement arrangé, puis j'ai appris à vivre avec, mais je ne peux en aucun cas me relâcher, sinon c'est la catastrophe. il a fallu 57 ans pour mettre un nom sur mes difficultés, sur le fait de ramer en permanence, de me sentir tellement nulle alors que je suis régulièrement félicitée de mes résultats… et de rester à la traine en permanence malgré mes efforts. ces derniers mois, j'ai décidé de ne plus m'en faire une montagne… et être zen… de plus me soucier du regard des autres, mais de plus regarder les autres…. et çà marche, alors je veux partager. ...

Tellement, j'ai "souffert" de mon état de "Jacotte tête de linotte"... tellement, j'ai pris le parti qu'à chaque problème, il y a une solution, même si çà doit prendre du temps à la trouver. du temps, du temps…. oui, mais pas trop, tout de même…. Avec les années... moi l'enfant brouillon, strouillon, bordélique, inclassable, à la fois sportive et maladroite, travailleuse et ne sachant pas s'adapter à la nouveauté…. je suis devenue méga organisée, par instinct de survie; j'adore trouver de nouveaux outils en la matière…. çà aurait pu être mon métier, si ce métier existe; et je me serais éclatée. Je reste la reine des contraires… mais à 57 ans, çà ne me dérange plus depuis longtemps. Je me raccroche à l'attitude de notre mère, de nous avoir appris à faire "simple et bien", à faire ce qu'on pense être bien, et non à ce qui peut paraître bien au yeux des autres… et çà me va très bien. en ce sens, j'aime la p...