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youtubeur...

il y a quelques jours, j'ai découvert la chaine youtube d'un jeune TDA de 19 ans.

super motivé, il donne la pêche.

l'éveil du TDAH



Arthur, peut-être se répète, parfois.... mais il est super clair, et l'objectif est toujours d'aller de l'avant...


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menu perpétuel

Pendant environ 25 ans j'ai fait un menu de huit jours, accroché par des magnets sur le frigo. Je n'ai pas honte de le dire... çà a démarré un jour de galère, pas assez d'argent pour faire les courses comme j'avais l'habitude de les faire, et le devoir d'attendre que la paie de lait arrive sur le compte pour ne pas payer d'agios.... .... la méthode du jour: j'ai listé tout ce que j'avais de nourriture à la maison, dans le frigo, le placard, le garage, le congel..... et j'ai fait des menus avec pour aller le plus loin possible............. et çà a marché. J'y ai également constaté nombre d'avantages...... une alimentation plus diversifiée, plus équilibrée, moins onéreuse et moins de gaspillage..... en finir avec le "je fais quoi à manger ce soir ?"...... la possibilité de déléguer aux enfants qui, ainsi, apprennent aussi..... une considérable diminution de la charge mentale. De temps à autre, il m'est arrivé d'essayer san...
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jeu de l'oie

perso, j'ai une routine journalière, qui me permet de m'organiser au quotidien.... moyennant quelques "outils", je sais que faire et à quel moment... et tout va bien. Pour Nico, ne travaillant pas en ce moment, il n'a pas d'heure pour se coucher, ni donc pour se lever.... c'est juste impossible de mettre en place une routine.... et ce n'est pas faute d'avoir essayé. j'ai eu l'idée de lui faire un "jeu de l'oie", déjà pour savoir par où commencer, et dans quel ordre faire les choses.... quelque soit l'heure à laquelle il commence: fixé sur le frigo... un magnet se déplace de "départ"... à jusqu'à là où il aura réussi à  aller sans se faire distraire. ce n'est pas "miraculeux".... mais çà aide bien.
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courses...

depuis que Nico est installé, je cherche des solutions, des idées, des outils pour l'aider à s'organiser… avec plus ou moins de succès….  celui qui marche très bien depuis le début est sur son frigo, pour faire le billet de courses: il suffit de le parcourir, billet et crayon en main… enfin, Nico c'est sur son téléphone; je suis sûrement vieille école.. et mettre ce qui manque ou qu'il n'y aura pas assez jusqu'au prochaine courses. perso, j'ai trouvé tellement top, que je m'en suis fait un aussi, et imprimé, et mis sur le frigo. le tableau se fait sur tableur; je l'aurais inséré à l'article  pour que vous puissiez l'adapter à vos besoins, mais visiblement, ce n'est pas possible.
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