minimalisme

 lorsqu'on est TDA, le plus grand ennemi est de s'encombrer l'esprit avec tooouuuuuuttt ce qui touche au quotidien.

il y a deux solutions:

- déléguer, en disant qu'on est pas "capable" d'organisation, et en soulignant qu'on sait faire des tas d'autres choses.

- faire le vide pour y voir plus clair, et organiser son quotidien pas à pas, dans l'idée de toujours alléger la charge mentale et être réactif pour ne jamais rien oublier.

C'est marrant, lorsque mes trois enfants étaient petits de les comparer, alors qu'ils ont bien évidemment été élevés de la même façon..... l'un ne faisait pas de désordre pour ne pas avoir à ranger ( un peu de moi), le deuxième toujours rangé ne faisait pas les poussières ( j'avoue, çà me ressemble), et la troisième, tellement  de bordel sur son bureau qu'elle faisait ses devoirs sur son lit (çà m'a ressemblé dans mon enfance).... comme on dit les chiens ne font pas des chats.

Lorsqu'on ne peut compter que sur soi même, le minimalisme est une solution.

Il ne s'agit pas d'être radin, égoïste ou vivre pauvrement..... il s'agit d'avoir tout ce qu'il faut, rien que ce qu'il faut, pour en avoir moins devant les yeux et retrouver plus facilement ce qu'on cherche.

çà tombe bien, c'est dans l'air du temps, de trier, de ne pas gaspiller, de prêter attention à ce qu'on achète.... et puis, même si ce n'était pas le cas, on s'en fout du regard des autres, on fait comme on peut et comme on se sent bien.

Internet est bourré de bonnes idées pour trouver celles qui vous correspond..... alors, commençons par un "grand ménage de printemps", même si on n'est pas au printemps.... et le boncoin, déchetterie et don à des amis, des assos..... facile à dire, le plus dur est de s'y mettre..... mais une fois réussi, se promettre, trouver des astuces pour ne plus accumuler.

Une fois qu'on y est, on se rend compte que avant, on pensait "il manque des rangements"... et après, tout rentre sans problème.... petite astuce, mettre des étiquètes sur les étagères, pour ranger au bon endroit, et donc trouver rapidement. 

D'un côté, on peut être partagé entre la rigueur de toujours bien ranger, trier au fur et à mesure, et être réactif pour faire les choses avant d'avoir oublié...... tout ceci prenant beaucoup d'énergie..... mais, lorsqu'on est TDA, c'est juste indispensable pour éviter les catastrophes, dès lors qu'on n'a plus personne pour penser à sa place.